اللي ما اتعلمناهوش في بيوتنا: علشان نعرف نعيش جواز صحي

الحقيقة إن الجواز مش بيبدأ من يوم الفرح... ده بيبدأ من بدري أوي، من وإحنا صغيرين، من أول لحظة شوفنا فيها أهلنا بيتعاملوا إزاي مع بعض، بيحبوا إزاي، بيتخانقوا إزاي، وبيسكتوا إزاي. كتير مننا داخلين الجواز ومعانا شنطة مليانة حاجات متخزنة جوانا: طريقة في التفكير، ردود أفعال، خوف، قساوة، أو حتى برود... كل ده إحنا مشينا بيه من بيت أهلنا من غير ما نحس. لو كنت اتربيت في بيت كله صريخ، أو سكوت قاتل، أو تجنب للمشاعر، فده غالبًا بقى جزء من طريقتك في التعامل، حتى لو مش واخد بالك. ده اسمه "نمط التعلّق"، وده بيتشكل من وإحنا أطفال وبيأثر على كل علاقة بنعيشها بعد كده، خصوصًا الجواز. بس في خبر حلو جدًا: مش معنى إنك اتعلمت حاجة غلط إنك تفضل تعيش بيها طول عمرك. العلم بيقول إن المخ ممكن يتغير ويتعلم حاجة جديدة، حتى وإنت كبير، وده اسمه "المرونة العصبية". يعني تقدر تتعلم تحب بطريقة أحسن، تتكلم بطريقة أوضح، تفهم شريكك، وتحط حدود من غير ما تحس بالذنب. تقدر تتعلم تقول "أنا محتاج"، من غير ما تحس إنك ضعيف. اللي شفناه في بيوتنا مش دايمًا هو الصح، وده مش ذنب أهلنا، هم كمان كانوا بيعيدوا نفس اللي اتعلموه. بس إحنا بقى جيل بيختار يكسر الدواير دي. جيل بيقول: "أنا مش لازم أكرر نفس الغلط." وده مش سهل، بس يستاهل. لأن الجواز مش بس إنك تحب، الجواز إنك تفهم، وتتعلم، وتشتغل على نفسك، علشان تكون شريك أحسن. إنت تقدر تبني بيت جديد، مختلف، دافي، فيه أمان وحب بجد. مش لازم الجواز يكون معركة أو صمت تقيل، unlearn the dysfunctional patterns we inherited and relearn الحقيقة إن الجواز مش بيبدأ من يوم الفرح... ده بيبدأ من بدري أوي، من وإحنا صغيرين، من أول لحظة شوفنا فيها أهلنا بيتعاملوا إزاي مع بعض، بيحبوا إزاي، بيتخانقوا إزاي، وبيسكتوا إزاي. كتير مننا داخلين الجواز ومعانا شنطة مليانة حاجات متخزنة جوانا: طريقة في التفكير، ردود أفعال، خوف، قساوة، أو حتى برود... كل ده إحنا مشينا بيه من بيت أهلنا من غير ما نحس. لو كنت اتربيت في بيت كله صريخ، أو سكوت قاتل، أو تجنب للمشاعر، فده غالبًا بقى جزء من طريقتك في التعامل، حتى لو مش واخد بالك. ده اسمه "نمط التعلّق"، وده بيتشكل من وإحنا أطفال وبيأثر على كل علاقة بنعيشها بعد كده، خصوصًا الجواز. بس في خبر حلو جدًا: مش معنى إنك اتعلمت حاجة غلط إنك تفضل تعيش بيها طول عمرك. العلم بيقول إن المخ ممكن يتغير ويتعلم حاجة جديدة، حتى وإنت كبير، وده اسمه "المرونة العصبية". يعني تقدر تتعلم تحب بطريقة أحسن، تتكلم بطريقة أوضح، تفهم شريكك، وتحط حدود من غير ما تحس بالذنب. تقدر تتعلم تقول "أنا محتاج"، من غير ما تحس إنك ضعيف. اللي شفناه في بيوتنا مش دايمًا هو الصح، وده مش ذنب أهلنا، هم كمان كانوا بيعيدوا نفس اللي اتعلموه. بس إحنا بقى جيل بيختار يكسر الدواير دي. جيل بيقول: "أنا مش لازم أكرر نفس الغلط." وده مش سهل، بس يستاهل. لأن الجواز مش بس إنك تحب، الجواز إنك تفهم، وتتعلم، وتشتغل على نفسك، علشان تكون شريك أحسن. إنت تقدر تبني بيت جديد، مختلف، دافي، فيه أمان وحب بجد. مش لازم الجواز يكون معركة أو صمت تقيل، ممكن يكون مكان فيه حياة... بس البداية؟ إنك تبص جواك وتختار تتغير.