السكوت مش بيحافظ على العلاقة... اللي بينقذها هو الكلام

في بيوت كتير، اتعلمنا إن السكوت وقت الزعل هو "الصح"، وإن اللي بيكتم جواه وميتكلمش هو الأهدى والأعقل، عشان "الميّه متعكّرش". بس الحقيقة؟ إن الميّه اللي متعكّرش في العلن، ممكن تبوز جوّه من غير ما حد يحس. السكوت الكتير مش بيحل المشاكل، ده بيخليها تتراكم زي كرة تلج، وكل ما تكبر، كل ما تبقى أصعب. الدكتور جون جوتمان، واحد من أشهر الباحثين في العلاقات الزوجية، اكتشف إن مش الخناقات هي اللي بتبوّظ الجواز، لكن التجاهل، الصمت، والانسحاب العاطفي هم أخطر علامات انهيار العلاقة. وسمّى ده بـ"الفرسان الأربعة" اللي بينهوا الجواز، وأكتر واحد فيهم مدمر هو الصمت. الناس فاكرة إن الخناقة معناها إن العلاقة ضعيفة، بس العكس هو الصح: الخناقة اللي فيها احترام وكلام صريح معناها إن الطرفين لسه عندهم طاقة يحاولوا. أما لما كل واحد يسكت ويدفن مشاعره، العلاقة بتتحوّل لمكان بارد... لا فيه دفى، ولا فيه أمان. ووقت ما بنتخانق بشياكة—آه، فيه حاجة اسمها كده—بنكون بنقول لبعض: "أنا لسه مهتم، ولسه عايز أحس بيك وتفهمني." السكوت أوقات بيكون راحة مؤقتة، بس الحقيقة إن الكلام هو اللي بيبني جسر بين قلبك وقلب اللي قدامك. اتكلم، حتى لو خايف. اتكلم من غير هجوم، من غير صوت عالي، لكن اتكلم بصدق، من قلبك، وحاول تفهم قبل ما ترد. علاقتك مش هتتبني على إنك تكسب كل نقاش، لكن على إنك تبقى حاضر، صادق، وشريك بجد. صوتك مش خطر... ده الأمل الأخير اللي ممكن ينقذ اللي بينكم قبل ما يضيع. متسكتش، لأن أوقات الكلمة اللي محبوسة جواك، هي المفتاح لقلوبكم ترجع تتلاقى من تاني.